Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 62,19g | Prot: 104,43g | Carbh: 153,54g.
Desayuno: Arla Protein Shake Chocolate BCAA. Almuerzo: Findus Pisto con Tomate, Caladero Filete de Salmón, Grapes, Plum. Cena: Carrefour Zumo Multifrutas, Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour , Healthyco Proteinella, Capitán Maní Crema de Cacahuete. Pasa Bocas / Otros: Guinness Cerveza, Nurture Pan Rústico, RealValle Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RitataSilva
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