Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 156,27g | Carbh: 150,10g.
Desayuno: Eroski Aguacate , Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Sandía. Cena: Heineken Ladron de Manzanas , Hacendado Guacamole Hacendado, Hummus, Pan Blanco, Ensalada de Col, Barbacoa. Pasa Bocas / Otros: KL Protein Barrita Proteica, Pan Blanco, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Dolce Gusto Café con Leche, Gold Nutrition Iso Hydro Whey . más...
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876 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Crossfit - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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