Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 44,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 32,03g | Prot: 75,24g | Carbh: 158,41g.
Desayuno: Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Beterrabas, Vagem Cozida, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pé de Galinha, Galinhada. Cena: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Mabel Rosquinha de Coco, Mineiro Refrigerante Guaraná, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 42 minutos, Bicicleta ergométrica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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