Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 47,98g | Prot: 117,38g | Carbh: 155,27g.
Desayuno: Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral. Almuerzo: Higos, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Tilapia (Pez), Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate de Árbol. Cena: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Dulcesol Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizziog
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