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iderminio
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11 ago. 20
Diario de iderminio, 11 ago. 20
Perfil de iderminio
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I'm not dieting anymore but I'm on maintenance. I never thought I would say that. thank the Lord for the strength to achieve it. it's hard work, but you can do it. 😀
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
23,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2020:
1113 kcal
Grasa: 44,20g | Prot: 58,53g | Carbh: 124,46g.
Almuerzo:
Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Go Veggie Go Veggie Cheese, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Cooked Vegetables.
Cena:
Green String Beans, Go Veggie Cheddar Shreds, Gardein Classic Meatless Meatballs, Franz Gluten Free Great Seed Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chai Latte.
más...
2204 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
30 Seguidores
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Comentarios
Ho'omaika'i ana🤙
12 ago. 20 por el miembro:
acomandr
Thank you acomandr 😊
12 ago. 20 por el miembro:
iderminio
Congratulations❣️ It can be done and you are proof❣️ Way to stay focused and welcome to the #maintenancecrew
12 ago. 20 por el miembro:
moopie321
Thank you moopie. You are my inspiration. 🙂. This forum is great for raising each other's spirit and determination.
13 ago. 20 por el miembro:
iderminio
The Lord is good
13 ago. 20 por el miembro:
Lillzzzy5
I know that I don't know you but keep up the good work
13 ago. 20 por el miembro:
Derek4Real
Thank you Derek and lilzzzzy. We need to strengthen each other every day because this is one of the hardest things to go through. Not everyone knows it until they go through it. Its emotional, physical, and mental strength we need. You guys keep up the good work.
13 ago. 20 por el miembro:
iderminio
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