Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 35,15g | Prot: 50,56g | Carbh: 128,50g.
Desayuno: Café, Canela, Huevo, Clarou Harina de Avena, Manzana. Almuerzo: Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Tofu, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Zanahoria, Guisantes (Congelados), Hacendado Arroz Largo. Cena: Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates, Wasa Pan , Gazpacho Casero. Pasa Bocas / Otros: DIA Nueces Peladas, Plátano, Valor Chocolate Negro 92%. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 36 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de inesawer
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