Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 71,75g | Prot: 118,99g | Carbh: 287,15g.
Desayuno: Plátano, Chocolate con Leche (Semidescremada), Tostadas de Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Salmón Ahumado. Almuerzo: Garbanzos Cocidos, Fideos, Pechuga de Pavo, Filete de Ternera, Sandía, Cerezas Dulces, Plátano. Cena: Salmón Ahumado, Aguacate, Tostadas de Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Plátano. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulingeniero89
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