Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 52,02g | Prot: 95,41g | Carbh: 241,44g.
Desayuno: Uva Negra, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral. Almuerzo: Higos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomate de Árbol, Patatas Cocidas, Tilapia (Pez). Cena: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Higos, Hacendado Tomate Seco en Aceite, Berenjena, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Ciruela, Uva Negra. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizziog
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