Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 52,63g | Prot: 84,81g | Carbh: 155,97g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Pan de Espelta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Cerveza, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hida Tomate Frito, Cebollas, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Macarrones Integrales. Cena: Huevo, Clara de Huevo, Aceitunas Verdes Rellenas, Pepino (Pelado), Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aguacate, Mercadona Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Anacardo Natural, Plátano. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 50 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esthercitagi
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