Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 134,40g | Carbh: 150,94g.
Desayuno: Martínez Pasta de Té, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral. Almuerzo: Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Gambas, Huevo Revuelto, Hacendado Champiñones Laminados, Gervais Yogurt Desnatado con Trozos de Melocotón . Cena: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Jamón Serrano, Uva Negra, Higos, Ubago Huevas de Caballa en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Gervais Yogurt Desnatado con Trozos de Melocotón . más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizziog
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