Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 173,57g | Carbh: 211,53g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol . Almuerzo: Hacendado Arroz Basmati, Papa Cocida, Hacendado Pollo Asado. Cena: Hacendado Hummus de Aguacate, Hacendado Tortitas de Maíz, StarLabs WP8, Biotech USA Muscle Mass. Pasa Bocas / Otros: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Enervit Barrita de Frutos Secos y Vitaminas. más...
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383 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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