Diario de meonadiet, 17 ago. 20

Day 1 back from holidays. Day 1 to get back on track. Goal to record everything this week and drink more water.

78,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

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746 kcal

Grasa: 51,49g | Prot: 58,09g | Carbh: 20,17g.   Desayuno: Collagen Peptides, Vanilla Extract, Coffee, Cinnamon, Savor Grass Fed Unsalted Butter. Almuerzo: Bassé Raw Brazil Nuts, Maille Dijon, Radish, Lilydale Turkey Breast, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Avocados, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Lite Life Naturally Bacon Style Turkey. Cena:  Onions ,  Bacon Grease , Kikkoman Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Zucchini, Celery. más...

2916 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...