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800그람감량. 변비가 심했던모양이다... 쾌변은 아닌데 화장실갔다오니 감량된거같다. 프로틴팁에 차전자피가 들어있음
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 87,17g | Prot: 162,72g | Carbh: 56,86g.
Almuerzo: 에담 치즈, 커클랜드 가염버터, 달걀, 새송이버섯, 코스트코 자숙새우. Cena: BBQ치킨 황금올리브치킨. Pasa Bocas / Otros: 길갈베이커리 레몬마들렌. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de army-navy
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