Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 82,73g | Prot: 76,50g | Carbh: 89,93g.
Desayuno: Mantequilla, Pan Blanco Tostado, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Navidul Jamón Serrano, Pan de Centeno. Cena: Isabel Atún en Aceite Vegetal, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Sunbites Snack Multicereales, Empanadas de Jamon y Queso. más...
|
|
1192 kcal
|
Ejercicio:
trabajo 4 horas - 4 horas, caminar los 10 mil pasos - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Noelia g
|