Diario de elialvar, 19 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
63 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:
1510 kcal Grasa: 73,36g | Prot: 62,86g | Carbh: 153,00g.   Desayuno:  Pan de Pueblo,  Nectarinas,  Mantequilla, Hacendado Crema al Cacao con Avellanas,  Agua,  Café Cortado. Almuerzo: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta,  Agua, SO Aloe sin Azúcar,  Patatas Cocidas,  Acelga Cocida,  Solomillo de Cerdo. Cena:  Agua,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Ajo,  Tomates,  Pan de Espelta. Pasa Bocas / Otros:  Croissant,  Café con Leche, Gelatelli Mini Almond, Gelatelli Helado Bombon con Almendras,  Bizcocho,  Café Cortado,  Café con Leche. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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