Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 59,23g | Prot: 75,95g | Carbh: 208,56g.
Desayuno: Café con Leche, Pan Blanco, Caldo de Res. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Carne de Cerdo, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Platanitos. Cena: Chefrito Trocipollos, Barra Cereal Yogur Griego. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Choco Krispis, Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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