Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 39,20g | Prot: 167,72g | Carbh: 182,84g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan Multi Semillas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Pajaritas con Vegetales, Hacendado Cintas de Bacon, Hacendado Chuletas de Sajonia, DIA Leche de Soja Light, Hacendado Nata para Montar, Maizena Harina de Maiz, Hacendado Salteado de Verduras, Alteza Champiñones Laminados. Cena: Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Guacamole Hacendado, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Lomo Embuchado Extra, StarLabs WP8, Hacendado Mango Deshidratado . más...
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951 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Crossfit - 26 minutos, Google Fit - 22 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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