Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 95,50g | Carbh: 164,72g.
Desayuno: Hacendado Anacardo Natural, Huevo Revuelto, Aguacate, Café Cortado. Almuerzo: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan 52% Centeno, Maíz Dulce, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, DIA Espárragos Blancos Delgado, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Rúcula Lavada. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Café Cortado, Incarlopsa Jamón Serrano, Sandía, KAS Bitter. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrian TA
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