Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 152,06g | Carbh: 193,57g.
Desayuno: Café Cortado, Huevo Revuelto, Porridge. Almuerzo: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Gazpacho Casero, Muslos de Pollo con la Piel. Cena: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Nuez Natural, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: KAS Bitter, Café Cortado, Sandía, Café Cortado, Sandía. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 47 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrian TA
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