Diario de Jas86, 23 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
130,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 50,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
1394 kcal Grasa: 37,48g | Prot: 94,99g | Carbh: 169,48g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena Integral , Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales,  Fresas. Almuerzo:  Durum. Cena:  Manzana Verde, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. más...
3211 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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