|
Hoje completei 2 meses de Fat Secret e de dieta!!! Nunca havia imaginado que seria possível perder tanto peso em tão pouco tempo... Mas houve grande esforço, dedicação e controle! Ontem, mesmo fazendo muito frio e chovendo, caminhei 17,5 Km!
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 98,40g | Prot: 182,18g | Carbh: 105,26g.
Desayuno: Cashews Royale Castanha de Caju, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Almuerzo: Pão Paredes, Rabanetes, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Cena: Avelã, Brasfrut Polpa de Morango, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Sopa espinafre, frango, cenoura e repolho.. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Tirolez Queijo Parmesão, Kroon Queijo Maasdam, Probiótica Whey Bar Amendoim. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Uau , quase 20 kg off . Parabéns pela determinação , que eu sei que todo processo exige de nós uma dose extra e que tenho certeza de que você será um vitorioso no seu propósito de uma vida saudável , mais leve e motivadora para todos aqui no app e no seu convívio #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️ (pra dar sorte 😁)
23 ago. 20 por el miembro: DeahFitness
|
Olá Deahfitness!!! Obrigado pelas palavras!!! 😀😀😀 TMJ! 👊👊💪💪
23 ago. 20 por el miembro: Schiavon_Slim
|
23 ago. 20 por el miembro: Elo.moreira
|
Obrigado Elo.moreira!😀😀😀Vamos que vamos!!!
23 ago. 20 por el miembro: Schiavon_Slim
|
23 ago. 20 por el miembro: ヤママユガ
|
Por favor você pode me ajudar ? No meu App eu tento seguir as pessoas mais aparecer que eu não posso seguir no momento. Você saberia me dizer porque acontece isso ? Desde já obrigado
23 ago. 20 por el miembro: Silvialombardi21
|
Olaaaa... Eu tento seguir umas pessoas também e não consigo. No começo, eu tinha limitação para seguir pessoas...
23 ago. 20 por el miembro: Schiavon_Slim
|
parabéns pela determinação. ela separa os comuns dos especiais.
23 ago. 20 por el miembro: Charles.charles
|
Valeu Charles.charles! Tmj! Abs!!!
24 ago. 20 por el miembro: Schiavon_Slim
|
você é muito esforçado parabéns💜🙏🙏🙏
29 ago. 20 por el miembro: meireeee
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schiavon_Slim
|