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Volvemos después de las vacaciones 💪 Retomamos ayuno Intermitente y comer sano
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 85,56g | Carbh: 244,39g.
Desayuno: Higos, Zespri Kiwi Gold, Incarlopsa Jamón Serrano, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Ciruela, Nectarinas, Salsa Bolognesa, Gallo Espaguetis sin Gluten. Cena: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Orejones de Albaricoque, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Royne Helado Nata y Chocolate (sin Gluten y sin Lactosa) . más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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