Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 251,75g | Carbh: 159,22g.
Desayuno: StarLabs WP8, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Hacendado Queso Feta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Solomillo de Cerdo. Cena: StarLabs WP8, Biotech USA Muscle Mass. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Goya Queso Latino, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g). más...
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834 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, Google Fit - 22 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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