Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 77,42g | Prot: 187,96g | Carbh: 127,65g.
Desayuno: Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Almuerzo: Pan Blanco, Tranchettes Queso Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Verdifresh Canónigos, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . Cena: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Calabacín, Huevo Frito sin Grasa, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Whey + Proteinas, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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