Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 96,26g | Carbh: 266,87g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Panela, Café Espresso, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Hamburguesa Pollo de Campo Gruesa, Vinagre, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Gambas Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Café Cortado, Ginebra y Tonica, Cerveza, Hacendado Pizza Atún con Cebolla Caramelizada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gaseosa, Steinburg Cerveza sin Alcohol. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dei San Mar
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