Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 28,86g | Prot: 86,52g | Carbh: 55,90g.
Desayuno: Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Zumo de Naranja Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almuerzo: Huevo Cocido, Tomates Rojos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Ensalada, Lomo de Cerdo, Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: Batido Prozis. Pasa Bocas / Otros: Mousse de Chocolate Proteico. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chiblau
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