Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 91,03g | Carbh: 134,11g.
Desayuno: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Después del Desayuno: BSN Amino X, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline. Cena: Costco Chicken Alfredo. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Pesas - 45 minutos, Descansando - 6 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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