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어제외식의 결과 200g증량! 괜찮아 keep going
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 108,77g | Prot: 69,28g | Carbh: 30,96g.
Desayuno: 키토랩 방탄커피. Almuerzo: 청경채, 프라사다 MCT OIL, 훈제오리. Cena: MaraNatha 오가닉 피넛버터, 미주라 토스트, 아보카도, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de army-navy
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