Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 63,97g | Prot: 168,59g | Carbh: 182,69g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Queso Havarti Light. Almuerzo: Papas (Cuerpo y Piel, sin Sal, para Microondas), Hacendado Queso Cremoso Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Pizza de Queso con Verduras, Biotech USA Muscle Mass, StarLabs WP8. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Pan de Espelta, Weider Whey Protein White Spread, Panqueca de Avena. más...
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591 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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