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pufff 1 kilo más justo en la semana a no he apuntado lo q comía en fatsecret
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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328 kcal
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Grasa: 16,23g | Prot: 19,43g | Carbh: 21,90g.
Desayuno: Protein K Pan Proteico, Weider Peanut Butter, Mercadona Copos de Avena . más...
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4035 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 13 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danielspencer😃
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