Diario de jinny66, 31 ago. 20

휴~~~ since 24-30aug intake average 1700kcal weight increase 0.4kg ㅠㅠ. my tdee 1580kcal . eat less than 1400kcal for weight loss 0.25kg/week . it very hard for me who lovento eat.😢😢😢

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1807 kcal

Grasa: 73,63g | Prot: 63,92g | Carbh: 221,48g.   Desayuno:  Egg Tart,  White Bread . Almuerzo: 닭신 닭강정 소스,  Cola Soft Drink, CJ 비비고 왕교자. Cena: Korean Sweet and Spicy Fried Chicken, Pork Shoulder (Whole), White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: 홈플러스 군만두,  Mozzarella Cheese. más...