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95,5
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 65,22g | Prot: 107,68g | Carbh: 49,20g.
Desayuno: McDonald's Ketchup Bolsita, Café Espresso, Consum Leche Desnatada sin Lactosa, Dulcesol Pan de Avena, Azucarera Azúcar Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Solomillo de Cerdo, Café Cortado, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga. Cena: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Café Cortado, Vino Tinto de Mesa, Tomates, Huevo, Consum Chocolate Negro 55%, Hellmann's Mayonesa, Atún Fresco. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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