Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 98,76g | Carbh: 158,34g.
Desayuno: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Arla Protein Shake Chocolate BCAA, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. Almuerzo: Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Grapes, Honeydew Melon, Gallo Arroz Blanco, Onions , Cooked Mushrooms, Campo y Corral Entrecot de Vacuno. Cena: Valio Profeel Protein Snack Mango y Vainilla. Pasa Bocas / Otros: La Casera Tinto de Verano, Veritas Trigo Sarraceno, Carrefour Jamón De Cebo Ibérico. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 18 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de RitataSilva
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