Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 70,06g | Carbh: 197,84g.
Desayuno: Uva Negra, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral. Almuerzo: Tomate de Árbol, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sandía, Huevo Cocido. Cena: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Dulcesol Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Banana. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizziog
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