Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 63,94g | Prot: 130,71g | Carbh: 189,43g.
Desayuno: Plátano, Leche (Leche Entera), Tostadas de Pan de Centeno, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva. Almuerzo: Limón, Alteza Arroz Blanco Cocido, Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pollo, Plátano. Cena: Hacendado Salteado de Verduras, Garbanzos Cocidos, Tomates, Pechuga de Pavo, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Aceitunas Verdes Rellenas con Anchoas, Tostadas de Pan de Centeno, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulingeniero89
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