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Bueno, he perdido 1 kg en una semana, comiendo entorno a 2000 kcal diarias y sin poder hacer nada de deporte preparando la vuelta al trabajo, es hora de bajar a 1800 kcal esta semana para perder más peso porque no voy a poder hacer deporte. Feliz semana a todos!!!
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 70,01g | Prot: 92,66g | Carbh: 216,64g.
Desayuno: Té (Infusión), Plátano, Prima Mayonesa, Tortilla Francesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Almuerzo: Melón , Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, GutBio Guacamole, Verduras Mezcladas (Congeladas), GutBio Tofu. Cena: RealValle Chorizo de León Dulce, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Fresquia Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Melón . más...
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peso estable
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