Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 52,00g | Prot: 64,22g | Carbh: 235,82g.
Desayuno: Arla Protein Cottage Cheese, DIA Zumo de Melocotón, Manzana y Uva, Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almuerzo: Pan, Pan Tostado, Cachopo, Patatas Fritas, Carne, Arroz Blanco, Hacendado Paté Finas Hierbas, Calamares Fritos. Cena: Dr. Oetker Casa Di Mama Quattro Formaggi. Pasa Bocas / Otros: Unide Zumo de Melocotón, Manzana y Uva , Nestea Al Limón. más...
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420 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chiblau
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