Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 54,08g | Prot: 79,91g | Carbh: 175,82g.
Desayuno: Plátano, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Hacendado Crema al Cacao con Avellanas, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Café Cortado, Higos. Almuerzo: Milbona Yogur Bio Frutas, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Linessa Mozzarella Light, Tomates, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Huevo Cocido, Hacendado Pan Campeón del Mundo. Cena: Higos, Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimienta Negra, Tomates, Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Rúcula, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Café Cortado, Cake & Yogurt Bar. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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