Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 192,81g | Carbh: 114,97g.
Desayuno: Egg White, Bacon, ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Simple Truth Organic Broccoli & Carrots, Nature's Soy Curried Tofu, Chicken Leg, Chicken Thigh, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Mangos, Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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