Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 70,90g | Prot: 52,34g | Carbh: 157,67g.
Desayuno: Agua, Café Cortado, Manzana, Huevo Cocido, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Higos. Almuerzo: Rúcula, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Tomates, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Alesto Nuez Pecana. Cena: Hacendado Pan Campeón del Mundo, RealValle Salami Extra, Italiamo Mascarpone, Rúcula, Higos, Manzana, Té (Infusión), Agua. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Café Cortado, Hacendado Panna Cotta Cafe con Leche. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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