Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 90,67g | Carbh: 204,81g.
Desayuno: 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 紀文 無調整豆乳, コーヒー, マーガリン. Almuerzo: ハムエッグ, そば. Cena: 鶏胸肉(皮なし), なし, 長ねぎ, エノキ, ちくわ, 味噌汁, キムチ, 冷や奴, ミニトマト, きゅうり, レタス, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 明治 モッツァレラ6Pチーズ (18,4g), はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, グリコ 3種のアイスバー バニラ, トマトジュース. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
ピラティス - 55 minutos, ウォーキング - 15 minutos, 筋トレ（腹筋以外、中） - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de にゃんきち13
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