|
Ну что ж приступим. Вот с такого мощного веса сегодня начинаю очередной 4-х месячный эксперимент. Удачи мне.🙏
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 110,61g | Prot: 91,83g | Carbh: 106,66g.
Desayuno: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Белый Хлеб, Капучино, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо. Almuerzo: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Адыгейский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Котлеты из Говядины, Слобода Майонез, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яблоко Зеленое. Cena: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Марципан, Кофе Латте. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Солнце, я с тобой 😘 какой план?
07 sep. 20 por el miembro: Chère-cookie
|
07 sep. 20 por el miembro: Анчоус12
|
07 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
Ксю, я с сегодняшнего дня на марафоне у Зингилевского. Мне в Физикле нравится, это вторая попытка прийти к цели.
07 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
Ксю, если хочешь буду тебе транслировать рекомендации, Будешь удаленно участвовать в этом эксперименте. На 1-й неделе пока записываем все что едим, потом выставят планку по ккал и белку и её надо будет строго соблюдать.
07 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
Ната, спасибо, я с тобой морально 😘 очень грамотное начало. Удачи
07 sep. 20 por el miembro: Chère-cookie
|
Натуля 😃,только удачи!✊😃😘
07 sep. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Наташенька, держу кулачки. Желаю, чтобы все получилось. 😍🌹
07 sep. 20 por el miembro: a_pogovorit_
|
Света, Таня, спасибо, мои хорошие!🤗😘
07 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
07 sep. 20 por el miembro: улитко
|
удачи✋пусть всё получится
07 sep. 20 por el miembro: 'Natalia
|
Мне тоже транслируйте плиз :))) Любопытно же!
07 sep. 20 por el miembro: penelopa1980
|
Всем огромное спасибо за поддержку. Буду вести репортаж о своем преображении ( но это не точно)😁 Следите за постами😜
07 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
О, Натальюшка, хорошо отдохнула! Удачи тебе)
08 sep. 20 por el miembro: Ахсо
|
08 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
Удачи в марафоне. Олег крутой! Я бы тоже с удовольствием читала ваши репортажи 😊
08 sep. 20 por el miembro: galaleo1984
|
Galaleo, согласна, Олег крутой. Иначе я бы туда снова не вернулась.
08 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
О! Iriska, приветствую соратника по Физиклу🤝! В какой ты группе? Я в 20-6, куратор Ната.
10 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
10 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|