Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 71,13g | Prot: 66,21g | Carbh: 135,40g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Sacarina Líquida, Café, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera . Almuerzo: Burrata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Carrefour Salchichas Frescas de Pollo, Champiñones, Cruzcampo Cerveza. Cena: Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Cebollas, Hacendado Guisantes Congelados. Pasa Bocas / Otros: Reina Arroz con Leche, Sandía. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lenaketoafull
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