Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2010
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133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 52,25g | Prot: 66,76g | Carbh: 265,97g.
Desayuno: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almuerzo: Strawberry Preserves, Omega 3 Creamy Peanut Butter (Smart Balance), 100% Whole Wheat Bread. Cena: Tortilla Chips (White Corn), Chicken Rice Soup. Pasa Bocas / Otros: Egg, 100% Whole Wheat Bread, Oranges, Nesquik Chocolate Powder (Nestle), Reduced Fat Milk 2%. más...
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4278 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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