Diario de melissatwa, 07 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020

66,0 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2020:

1618 kcal

Grasa: 65,11g | Prot: 64,50g | Carbh: 203,32g. Desayuno: Carrots, Vegetable Oil, Norquin Tri Color Quinoa, Great Value Half & Half. Almuerzo: Butter , Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. Cena: Great Value Romaine Lettuce, Pace Picante Medium Salsa, Sour Cream, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Honey Nut Cheerios. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

Great loss😷😉

07 sep. 20 por el miembro: carol655

Wow Mellisa🥰🥰🥰💪💪💪💪

07 sep. 20 por el miembro: ocean_girl

Thanks, Carol and ocean_girl! This is just fluctuations back and forth from my daily weigh ins. 😁 My goal is to always stay blue. 💙 And, for now, I am managing! 😁🙏

07 sep. 20 por el miembro: melissatwa

nice work Melissa.

07 sep. 20 por el miembro: one.point.O

Nice drop!

07 sep. 20 por el miembro: kattay

Very nice Melissa

07 sep. 20 por el miembro: liv001

Yay - she's back on it!

07 sep. 20 por el miembro: HCB

💪🏻

07 sep. 20 por el miembro: davidsprincess

Thanks, guys! ♥️ Weighing in daily sure helps me be more attentive and dedicated!

07 sep. 20 por el miembro: melissatwa

Me Too! Just one aspect that helps me pay attention to my way of life. I added in exercise...anytype...usually yoga. One day at a time, my life is enhanced beyond my wildest expectations. Rather than panicking. Or feeling obligated to weigh myself and exercise each day ---now I find the simple measure of weighing and exercising are the relief anchors of my daily routine. Then...touching base, here. with all of you and the posts...well let's just say I feel covered!!!!! Thank you so much!!!

07 sep. 20 por el miembro: Judyrose1997


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