Diario de JovialJ, 07 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2020:

707 kcal

Grasa: 38,07g | Prot: 49,64g | Carbh: 55,61g. Desayuno: Great Value Mixed Nuts, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Mayonnaise (Low Calorie), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...

3191 kcal

Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Cocinar - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Well done friend 💪💜💚

07 sep. 20 por el miembro: jcmama777

Nice!

07 sep. 20 por el miembro: HCB


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