|
Тельце испугалось😁
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2253 kcal
|
Grasa: 117,53g | Prot: 96,30g | Carbh: 217,67g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Подсолнечное Масло, Карусель Салат из Свежей Капусты, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Капучино. Almuerzo: Ростагроэкспорт Абрикосы в Желе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Залесский Фермер Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Овощи Гриль, DC Daily Поке с Лососем. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 sep. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Пугливое тельце оказалось или усиленно стремиться к результату😀
07 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
Натали,дальше в том же темпе😄👍😘
08 sep. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Свет, я вообще не поняла что это было🤷♀️ Отек слился
08 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
Натуль ,у меня так два раза было с начала подъёма калорий,но потом опять всё вернулось😔😏Надеюсь у тебя будет окончательно и бесповоротно.😃♥️
08 sep. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Свет, я недолго будут жрать в удовольствие, мне скоро как урежут планку до 1500, а может и до 1200 и тогда уже не до подъема будет🤪
08 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
Натуль,до 1200 не урезайся🤦,я с таким трудом от них ушла.Ничего хорошего нет.😏
08 sep. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Я сейчас на 1200 стараюсь. Как только завышу немного, сразу все в тело идёт.... хотя и понимаю, что это мало. И мысли вечно только о еде, но как только прибавляю, сразу увеличиваюсь в размерах и стрессую... и по-новой в жесткий дефицит... замкнутый круг! 🤧
08 sep. 20 por el miembro: Thermojetics26
|
Thermojetics26. Ваш плюс, это просто вода. Нужно подождать недельку и она уйдёт.
08 sep. 20 por el miembro: Красатуля)
|
Свет, какую планку по калориям назначат такую и придется держать. Потерплю. Я хочу результата. В конце-концов это всего лишь на 4 месяца
08 sep. 20 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|