Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 71,09g | Prot: 89,58g | Carbh: 72,48g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Entraña. Cena: Hacendado Queso Fresco Light, Uva, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Fresca, DIA Havarti Light, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RaquelRojasV
|