Diario de liv001, 08 sep. 20

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Day four of keto reset. (Really Atkins 1972 style induction for those of you who speak that language). It has gone well. I am under 110 again and has not seen this number since mid August.

49,4 kg Disminuído hasta ahora: 34,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2020:

1547 kcal

Grasa: 124,34g | Prot: 82,34g | Carbh: 15,33g. Cena: French's Classic Yellow Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Le Bonaparte Camembert, Mild, Mild Italian Pork Sausage. Pasa Bocas / Otros: Tine cheese jarlsberg, Meijer Brazil Nuts, Now Foods Beef Gelatin Powder. más...

1504 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

Happy for you, liv. I am sure you feel better being back to where you want to be even though you were not far away! ❤️

08 sep. 20 por el miembro: melissatwa

Thanks Melissa. I need to find a good rhythm again. So back to basics and gradually add to it usually works for me. It was nice the see the "old" weight number back again today.

08 sep. 20 por el miembro: liv001

You prove that it works!

08 sep. 20 por el miembro: adefwebserver

Great job! I laughed at your Atkins comment. It got me wondering if I have my paperback copy somewhere. I must go hunting for it. Congrats.

08 sep. 20 por el miembro: meonadiet

Well done! 👍👍

08 sep. 20 por el miembro: sk.17

Yay You!!

08 sep. 20 por el miembro: kattay

great job Liv!

08 sep. 20 por el miembro: Pixie68


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