Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 63,45g | Prot: 181,70g | Carbh: 111,31g.
Desayuno: Limonada Baja en Calorías, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, Wasa Pan Wasa Fibra, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Weider Salsa Cesar , Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral. Cena: StarLabs WP8, Limonada Baja en Calorías, Huevo, Aceite de Coco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas, Pimentón, Hacendado Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Pastel de Zanahoria Glaseado, Café con Leche de Soja, Weider 60% Protein 4Gbcaa 2,5G L Glutamine 5Mg Zinc, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. más...
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772 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 35 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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